Cette page a été traduite de l’anglais.
Gestion de fitness et de salles de sport
Créez un planificateur d’entraînement pour salle de sport
Kliv est un générateur d’applications par IA. Décrivez un planificateur d’entraînement avec blocs de programmation, pourcentages, RPE, semaines de décharge, journaux par athlète, suivis vidéo et formules payantes.
Entrez simplement votre idée dans la zone de texte et AI la construira pour vous
What is Kliv?
Kliv n’est pas une application de modèles d’entraînement générique que l’on configure après inscription — c’est un générateur d’applications par IA qui crée un logiciel sur mesure pour vous.
Vous décrivez ce dont vous avez besoin en langage courant, et Kliv construit l’application réelle : les données, la logique, les écrans et les flux de travail. Vous êtes propriétaire du résultat, vous pouvez le modifier plus tard simplement en le demandant, et vous l’exploitez sur vos propres comptes, y compris votre propre compte Stripe pour les formules payantes. Ce n’est pas un modèle à votre nom.
Sur cette page, cette application est un planificateur d’entraînement pour salle de sport couvrant les blocs de programmation, les fiches des athlètes, les journaux de séries, les suivis, les courbes de progression, les abonnements et les fichiers privés. Kliv construit toutes sortes d’applications web ; cette page se concentre sur un usage particulièrement utile.
Why PDFs stop working for coaching
Un programme de force fait souvent appel à des pourcentages, au RPE, au tempo et à des changements hebdomadaires. Un PDF ne peut pas calculer une charge de travail différente pour chaque athlète, ni garder les suivis vidéo à côté du journal.
Kliv construit le planificateur autour de votre méthode de coaching. Vous rédigez le bloc une seule fois. Chaque athlète voit des charges calculées à partir de ses propres maxis, note ses séries par rapport au plan, et envoie des suivis que le coach peut consulter.
What the planner holds
Les données qui portent le programme et la version de chaque athlète.
Blocs de programmation
Les mésocycles, semaines, séances, décharges, pourcentages, RPE et notes de tempo sont rédigés une fois et affichés pour chaque athlète.
Fiches des athlètes
Chaque athlète conserve ses maxis testés, les dates des tests, sa catégorie de poids, des notes et du contexte, comme un signalement de blessure.
Journaux de séries
Chaque série de travail enregistre la charge, les répétitions, le RPE et des notes. Les courbes de progression s’appuient sur ces mêmes données.
Suivis vidéo
Les athlètes coachés envoient leurs meilleures séries en privé. Les fichiers sont visibles par l’athlète et le coach, pas par le reste de l’effectif.
Formules payantes
Une formule de base et une formule coaching peuvent fonctionner par abonnement, les fonctionnalités de coaching s’activant ou se désactivant selon le statut de paiement.
Courbes de progression
Les maxis estimés sur une répétition, le tonnage hebdomadaire, l’assiduité et d’autres courbes restent à jour car elles s’appuient sur les journaux.
An example: Camille’s powerlifting gym
Voici comment une salle pourrait l’utiliser. Ce n’est qu’un exemple — vous décririez votre propre méthode de programmation, vos formules, vos suivis, vos journaux et vos courbes de progression.
Un maxi détermine tout le bloc
Camille enregistre un squat maximal de 142,5 kg pour une athlète. Chaque pourcentage du prochain bloc de 12 semaines calcule désormais la bonne charge à la barre pour cette athlète.
Une semaine difficile est signalée
En semaine quatre, l’athlète note un RPE de 9,5 alors que le plan en demandait 8. Le coach voit le signalement et allège la série la plus lourde du vendredi, pour cette athlète uniquement.
Une blessure modifie un plan
Une gêne au genou pousse le coach à remplacer les séances de squat par des variantes sur box pendant deux semaines. Le changement est daté et rattaché au plan de cette athlète.
Un suivi vidéo reste privé
L’athlète envoie son triplet le plus lourd. Le coach laisse des notes horodatées, et aucune autre athlète ne peut voir le fichier.
Un nouveau test met à jour le bloc suivant
En semaine douze, elle enregistre un maxi de 150 kg en vidéo. Sa fiche se met à jour, et le prochain bloc se calcule à partir du nouveau chiffre.
Décrivez ce que vous voulez créer
Kliv construit à partir de votre description : plus vous donnez de détails, plus la première version s’en rapproche. Précisez votre méthode de programmation, les champs du journal, les tarifs, les suivis et les règles de confidentialité. Voici trois exemples pour démarrer :
Planificateur pour salle de powerlifting
Blocs en pourcentages, journaux RPE et formule coaching.
“Créez un planificateur d’entraînement pour ma salle de powerlifting. Créez des blocs de 12 semaines rédigés en pourcentages avec objectifs de RPE et semaines de décharge, calculez les charges à partir des maxis de chaque athlète, permettez-leur de noter leurs séries et leurs notes, et proposez une formule coaching à 120 € par mois avec suivis vidéo privés.”
Plateforme de coaching en ligne
Clients à distance et messagerie intégrée au journal.
“Créez une plateforme de coaching de force en ligne où mes clients à distance paient 140 € par mois, reçoivent mon programme sur quatre jours adapté à leurs propres maxis, notent leurs charges, répétitions et RPE, envoient des vidéos chaque semaine, et peuvent m’écrire directement depuis leur journal d’entraînement.”
Tableau de programmation des cours
Entraînements quotidiens, scores et classement.
“Créez un tableau de programmation pour ma salle de cross-training. Publiez l’entraînement du jour à 6 h, laissez les membres noter leurs scores avec des notes d’adaptation, affichez un classement du jour même, et gardez des notes privées visibles uniquement par les coachs.”
Under the planner
La formule coaching est un abonnement. Une formule coaching à 120 € par mois peut fonctionner sur le compte Stripe de la salle elle-même. Si une athlète en formule de base passe au coaching en cours de cycle, la charge peut être calculée au prorata.
Une bibliothèque technique peut répondre aux questions courantes. Importez des protocoles d’échauffement, des fiches de repères et des notes techniques. L’agent du planificateur peut répondre à partir de ces pages et du plan propre à chaque athlète, tandis que les données privées restent réservées à la bonne personne.
L’effectif vous appartient. Athlètes, journaux, maxis et notes sont des lignes dans une base de données dont vous êtes propriétaire. Si la salle change un jour d’outil, l’historique suit.
Le reste de l’activité de la salle — adhésions, cartes de séances et fidélisation — est traité sur la page solutions fitness.
Common questions
Qu’est-ce que Kliv exactement ?
Kliv est un générateur d’applications par IA. Vous décrivez le planificateur d’entraînement dont vous avez besoin, Kliv le construit, et vous êtes propriétaire du résultat.
Est-ce que j’obtiens une vraie application, ou un modèle ?
Une vraie application. Kliv construit la base de données, la logique et les écrans propres à votre cas — pas un thème ou un flux de travail préétabli que vous remplissez.
Puis-je le modifier une fois qu’il est construit ?
Oui. Vous demandez des changements en langage courant, et Kliv met à jour l’application sans vous obliger à repartir de zéro.
Kliv prend-il une commission sur les paiements de coaching ?
Non. Les paiements passent par votre propre compte Stripe. Les frais de carte sont réglés directement entre vous et Stripe.
Les athlètes peuvent-ils voir les journaux des autres ?
Seulement si vous le concevez ainsi. Par défaut, chaque athlète ne voit que son propre journal, ses maxis et ses vidéos de suivi. Un classement est une fonctionnalité que vous définissez volontairement.
Dois-je programmer en pourcentages ?
Non. Vous pouvez utiliser des charges fixes, des plafonds de RPE, des prescriptions de tempo, des objectifs AMRAP, ou toute autre méthode que vous décrivez.
Puis-je commencer sans formule coaching ?
Oui. Vous pouvez commencer avec un planificateur en formule de base uniquement, puis ajouter le coaching payant et les suivis vidéo plus tard.
Que se passe-t-il si la carte d’une athlète coachée est refusée ?
Kliv peut retenter le paiement et envoyer des e-mails de relance. Un délai de grâce peut s’écouler avant la désactivation des fonctionnalités de coaching.
Les coachs peuvent-ils modifier le plan d’une athlète sans changer le bloc ?
Oui. Les substitutions ou modifications individuelles peuvent être appliquées au plan de cette athlète, tandis que le bloc commun reste inchangé.
Puis-je quitter Kliv plus tard ?
Oui. Votre code source se synchronise avec votre propre dépôt Git, et les fiches de vos athlètes restent les vôtres.
L’application peut-elle calculer des courbes de progression ?
Oui. Les courbes peuvent s’appuyer sur les séries enregistrées, les maxis, l’assiduité et d’autres champs de votre choix.
Réalisé par des créateurs
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