Trang này được dịch từ tiếng Anh.
Sức khỏe và đời sống
Dựng một nền tảng huấn luyện và tập luyện cá nhân hóa
Kliv là một trình dựng ứng dụng bằng AI. Hãy mô tả nền tảng huấn luyện và tập luyện cá nhân hóa của bạn, và nó dựng hồ sơ vận động viên, giáo án, phiếu theo dõi, lịch thi đấu, gói đăng ký, việc tạm dừng, và danh sách chờ.
Chỉ cần nhập ý tưởng của bạn vào ô văn bản và AI sẽ xây nó cho bạn
Kliv là gì?
Kliv không phải là một sàn tìm huấn luyện viên hay một công cụ giáo án cố định — nó là một trình dựng ứng dụng bằng AI, dựng phần mềm thay cho bạn.
Bạn mô tả ứng dụng mình cần bằng lời của chính mình, và Kliv dựng nó: cơ sở dữ liệu, các trang vận động viên, giáo án, phiếu theo dõi, phần thanh toán, và các luồng công việc. Thứ bạn nhận được là một ứng dụng thật sự của riêng bạn, trên tên miền của bạn. Bạn có thể thay đổi nó sau này bằng cách yêu cầu thay đổi, và các gói đăng ký có thể chạy trên tài khoản Stripe của chính bạn. Nó không phải là một cổng huấn luyện dựng sẵn.
Trên trang này, ứng dụng đó là một nền tảng huấn luyện và tập luyện cá nhân hóa. Kliv dựng đủ loại ứng dụng web; ứng dụng này dành cho hồ sơ vận động viên, giáo án hằng tuần, phiếu theo dõi, lịch thi đấu, gói đăng ký, và hỗ trợ huấn luyện.
Vì sao nên tự dựng nền tảng huấn luyện của riêng bạn?
Minh huấn luyện hai mươi tư vận động viên chạy đường dài. Công việc của anh là sự chú tâm: giáo án phải tính đến chuyện đau bắp chân, ca làm đêm, một giải mục tiêu, và phiếu theo dõi làm thay đổi tuần sau. Những file PDF, tin nhắn riêng, và lời nhắc đóng tiền đầu tháng khiến sự chú tâm đó khó dồn hết vào chuyên môn.
Kliv dựng cả phòng huấn luyện quanh hồ sơ vận động viên. Giáo án, phiếu theo dõi, lịch thi đấu, gói đăng ký, và ghi chú đều gắn vào một bản ghi cho mỗi người chạy, nên buổi lên kế hoạch Chủ nhật bắt đầu từ những gì đã thay đổi, chứ không phải từ việc lướt lại tin nhắn.
Một suất huấn luyện gồm những gì
Suất của một người chạy chứa đủ thông tin mà huấn luyện viên cần để cá nhân hóa công việc.
Hồ sơ vận động viên
Giải mục tiêu, các vùng tập luyện, tiền sử chấn thương, và ghi chú cá nhân nằm ngay nơi giáo án có thể dùng đến.
Giáo án hằng tuần
Mỗi buổi tập là một dòng để vận động viên đánh dấu hoàn thành, kèm tốc độ và lý do của bài tập. Mức độ tuân thủ hiện rõ trước khi viết giáo án kế tiếp.
Phiếu theo dõi thứ Ba
Mức gắng sức (RPE), giấc ngủ, điểm bắp chân, và một ghi chú tự do chỉ tốn của vận động viên chút thời gian nhưng cho huấn luyện viên bối cảnh cho tuần tới.
Lịch thi đấu
Các giải chính, giải cọ xát, và cách tính giai đoạn giảm tải đều đếm ngược từ ngày thi đấu. Nếu giải dời lịch, giáo án có thể dời theo.
Gói đăng ký huấn luyện
Một suất kèm một-một có thể là 4.500.000 ₫ mỗi tháng và giới hạn ở hai mươi tư vận động viên. Khi danh sách đã kín, phần thanh toán có thể chuyển thành danh sách chờ.
Ví dụ: phòng huấn luyện sức bền của Minh
Đây là cách một huấn luyện viên có thể dùng nó. Đây chỉ là ví dụ — bạn sẽ mô tả hồ sơ vận động viên, cấu trúc giáo án, phiếu theo dõi, lịch thi đấu, giới hạn suất, và quy tắc thanh toán của riêng mình.
Một phiếu theo dõi báo động vấn đề sớm
Một vận động viên báo đau bắp chân ở mức bốn trên năm trong khi mọi thứ khác đều ổn. Phiếu theo dõi về đến hồ sơ của cô ấy trước khi Minh bắt đầu lên kế hoạch.
Giáo án thay đổi mà không cần file PDF mới
Buổi tempo thứ Năm đổi thành bơi và đạp xe, và buổi chạy dài bị cắt. Vận động viên thấy ngay các dòng đã thay đổi.
Hai tuần yên ổn chứng minh thay đổi có hiệu quả
Các phiếu theo dõi cho thấy điểm bắp chân giảm dần qua hai tuần. Hồ sơ giữ lại toàn bộ diễn biến này cho lần sau.
Tập luyện trở lại với lịch sử đi kèm
Buổi tempo quay lại với tốc độ đã điều chỉnh. Khi chuyện bắp chân tái diễn, Minh có thể tìm lại diễn biến trước đó và dùng lại cách đã có hiệu quả.
Ngày thi đấu vẫn riêng tư với vận động viên
Kế hoạch phân phối sức là một trang trên điện thoại của vận động viên, với các mốc thời gian và ghi chú viết riêng cho cô ấy. Kết quả về lại hồ sơ sau giải.
Mô tả nền tảng huấn luyện bạn muốn
Kliv dựng dựa trên mô tả của bạn, nên bạn càng nói chi tiết thì phiên bản đầu tiên càng sát. Hãy nêu hồ sơ vận động viên, giáo án, phiếu theo dõi, giá cả, việc tạm dừng, và quy tắc riêng tư. Đây là ba gợi ý để bắt đầu:
Phòng huấn luyện sức bền
Hồ sơ, giáo án, phiếu theo dõi, và gói đăng ký.
“Hãy dựng một nền tảng huấn luyện cho phòng chạy bộ của tôi. Mỗi vận động viên có một hồ sơ, giáo án tập luyện hằng tuần, một phiếu theo dõi thứ Ba với RPE, giấc ngủ, độ đau cơ, và ô ghi tự do, một lịch thi đấu, gói đăng ký huấn luyện một-một giá 4.500.000 ₫ mỗi tháng, và giới hạn 24 vận động viên với danh sách chờ khi đã kín.”
Sức mạnh và dinh dưỡng
Giáo án tập luyện, chỉ tiêu, và phiếu theo dõi bằng ảnh.
“Hãy dựng một ứng dụng huấn luyện mà mỗi khách hàng có một giáo án tập luyện, chỉ tiêu dinh dưỡng, ảnh và số đo hằng tuần trên hồ sơ, phản hồi bằng tin nhắn thoại của huấn luyện viên, và gói đăng ký hằng tháng có thể tạm dừng khi đi công tác hoặc chấn thương.”
Gói nhóm nhỏ
Giáo án dùng chung kèm bán thêm huấn luyện riêng.
“Hãy dựng một nền tảng huấn luyện với gói nhóm nhỏ giá 1.150.000 ₫ mỗi tháng dùng chung một giáo án và một phòng chat riêng, cùng các suất một-một giá 4.500.000 ₫ với giáo án riêng, phiếu theo dõi, và lịch thi đấu.”
Hậu trường phía sau việc huấn luyện
Gói đăng ký có thể tạm dừng theo cuộc sống. Một vận động viên bị chấn thương có thể tạm dừng từ trang thanh toán của mình, và giáo án có thể đóng băng cùng gói đăng ký. Thẻ thanh toán lỗi có thể tự thử lại mà huấn luyện viên không phải đi đòi tiền.
Agent trả lời theo phương pháp của bạn. Vận động viên có thể hỏi tốc độ buổi tempo ngày mai là bao nhiêu hoặc lần trước gặp vấn đề này họ đã làm gì. Agent trả lời dựa trên giáo án, hồ sơ của vận động viên đó, và các ghi chú phương pháp mà bạn cung cấp.
Quyền riêng tư đi theo mối quan hệ huấn luyện. Mỗi vận động viên đăng nhập vào một giáo án chỉ mang tên mình. Nếu bạn thêm bảng xếp hạng cho nhóm, bạn chọn chính xác những cột nào được chia sẻ.
Các phòng gym, studio, và đội nhóm bổ sung lịch tập, giấy miễn trừ, và quầy lễ tân lên trên những bản ghi tương tự. Trang giải pháp thể hình trình bày việc huấn luyện ở quy mô cơ sở.
Câu hỏi thường gặp
Kliv chính xác là gì?
Kliv là một trình dựng ứng dụng bằng AI, dựng các ứng dụng web tùy chỉnh từ một mô tả. Với việc huấn luyện, nó có thể dựng hồ sơ vận động viên, giáo án, phiếu theo dõi, lịch thi đấu, gói đăng ký, danh sách chờ, và các công cụ hỗ trợ huấn luyện.
Tôi nhận được một ứng dụng thật, hay một mẫu dựng sẵn?
Một ứng dụng thật. Nó được dựng quanh phương pháp huấn luyện, giá cả, cấu trúc giáo án, phiếu theo dõi, quy tắc riêng tư, và giới hạn suất của bạn.
Tôi có thể thay đổi sau khi nó được dựng không?
Có. Bạn có thể thay đổi câu hỏi trong phiếu theo dõi, cấu trúc giáo án, giá cả, quy tắc tạm dừng, báo cáo, và giao diện của vận động viên sau này.
Kliv có tính phí theo từng vận động viên không?
Không. Kliv không tính phí theo từng vận động viên. Giá huấn luyện là việc của bạn, và thanh toán có thể chạy trên tài khoản Stripe của chính bạn.
Các vận động viên có thấy nhau không?
Không, trừ khi bạn dựng điều đó. Hồ sơ, giáo án, và phiếu theo dõi chỉ giới hạn trong phạm vi từng vận động viên. Các tính năng cộng đồng là một lựa chọn.
Điều gì xảy ra khi ai đó tạm dừng?
Việc thu tiền có thể ngừng và giáo án có thể đóng băng. Hồ sơ, lịch sử, và thiết lập suất vẫn chờ đó, và bạn quyết định giữ suất đang tạm dừng hay nhả nó cho danh sách chờ.
Tôi có thể chuyển các vận động viên hiện tại sang giữa chu kỳ không?
Có. Hồ sơ và lịch sử giáo án có thể nhập từ bảng tính, và ứng dụng có thể chạy trên tên miền của bạn với email gửi từ địa chỉ của chính bạn.
Một agent có thể trả lời câu hỏi của vận động viên không?
Có, nếu bạn dựng nó. Agent có thể trả lời dựa trên giáo án và hồ sơ của chính vận động viên cùng các ghi chú phương pháp bạn cung cấp, và huấn luyện viên có thể xem lại các cuộc trò chuyện.
Vận động viên có cần tài khoản Stripe không?
Không. Vận động viên thanh toán bằng thẻ. Gói đăng ký huấn luyện chạy qua tài khoản Stripe của chính bạn.
Tôi có thể giới hạn số suất một-một không?
Có. Một giới hạn như hai mươi tư suất có thể khiến phần thanh toán chuyển sang danh sách chờ khi đã kín.
Tôi có thể dùng tên miền riêng không?
Có. Nền tảng huấn luyện có thể chạy trên tên miền của riêng bạn.
More in this category
Được xây dựng bởi nhà sáng tạo
Khám phá điều có thể
Xem các ứng dụng thật được xây dựng với Kliv bởi nhà phát triển và nhà sáng tạo trên toàn thế giới
Memory Café Coordination Tool
A warm platform for dementia-friendly cafés, connecting caregivers, volunteers, and coordinators.
Remit Record
Track remittances and household budgets seamlessly.
Next Page Book Club
Manage your book club easily with proposals, voting, and history tracking.
Northfern Tattoo Studio
Portfolio and booking site for Northfern Tattoo Studio.
Campo Agua Gestión
Sistema de gestión del agua comunitario para aldeas.
つくりて — 伝統工芸職人サイト
職人が作品を展示し、受注管理を行うサイトです。
Tidal Surf Reports
Crowd-sourced surf condition tracking app.
Riverside Commons HOA Management
A portal for HOA management at Riverside Commons.
よやくん — レストラン予約管理
小規模レストラン向けの予約管理サイトです。
Troop 214 Scout Management
A management tool for Scout Troop 214, focused on outings, advancement, and communication.
Te Kura Kaupapa Māori Whānau Board
A whānau coordination tool for Māori-medium schools.
Tsev Nyeem Ntawv Library
Mobile library coordinator for Hmong and Lao communities.
Memory Café Coordination Tool
A warm platform for dementia-friendly cafés, connecting caregivers, volunteers, and coordinators.
Remit Record
Track remittances and household budgets seamlessly.
Next Page Book Club
Manage your book club easily with proposals, voting, and history tracking.
Northfern Tattoo Studio
Portfolio and booking site for Northfern Tattoo Studio.
Campo Agua Gestión
Sistema de gestión del agua comunitario para aldeas.
つくりて — 伝統工芸職人サイト
職人が作品を展示し、受注管理を行うサイトです。
Tidal Surf Reports
Crowd-sourced surf condition tracking app.
Riverside Commons HOA Management
A portal for HOA management at Riverside Commons.
よやくん — レストラン予約管理
小規模レストラン向けの予約管理サイトです。
Troop 214 Scout Management
A management tool for Scout Troop 214, focused on outings, advancement, and communication.
Te Kura Kaupapa Māori Whānau Board
A whānau coordination tool for Māori-medium schools.
Tsev Nyeem Ntawv Library
Mobile library coordinator for Hmong and Lao communities.
Dựng quanh phương pháp huấn luyện của bạn
Hãy mô tả hồ sơ vận động viên, giáo án, phiếu theo dõi, giới hạn suất, quy tắc đăng ký, và ranh giới riêng tư của bạn chi tiết tùy thích. Kliv dựng nền tảng quanh phương pháp đó.