Esta página se tradujo del inglés.
Gestión de fitness y gimnasios
Crea un planificador de entrenamiento para tu gimnasio
Kliv es un creador de apps con IA. Describe un planificador de entrenamiento con bloques por porcentajes, RPE, semanas de descarga, registros por atleta, vídeos de control y planes de pago.
Spublica ingrese tu idea en el cuadro de texto y AI la construirá por ti.
¿Qué es Kliv?
Kliv no es una app de plantillas de entrenamiento genéricas en la que te registras y la configuras: es un creador de apps con IA que desarrolla software a medida para ti.
Describes lo que necesitas con tus propias palabras, y Kliv construye la app real: los datos, la lógica, las pantallas y los flujos de trabajo. El resultado es tuyo, puedes pedir cambios más adelante y lo ejecutas en tus propias cuentas, incluida tu propia cuenta de Stripe para los planes de pago. No es una plantilla con tu nombre puesto encima.
En esta página, esa app es un planificador de entrenamiento para gimnasios con bloques de entrenamiento, fichas de atletas, registro de series, controles de seguimiento, gráficas de progreso, suscripciones y archivos privados. Kliv construye todo tipo de aplicaciones web; esta página se centra en un caso concreto.
Por qué los PDF dejan de servir para entrenar
Un programa de fuerza suele usar porcentajes, RPE, tempo y cambios semana a semana. Un PDF no puede calcular un peso de trabajo distinto para cada atleta ni mantener los vídeos de control junto al registro.
Kliv construye el planificador alrededor de tu método de entrenamiento. Escribes el bloque una sola vez. Cada atleta ve los pesos calculados a partir de sus propios máximos, registra sus series sobre el plan y envía sus controles para que el entrenador los revise.
Qué guarda el planificador
Los registros que sostienen el programa y la versión de cada atleta.
Bloques de entrenamiento
Los mesociclos, semanas, sesiones, descargas, porcentajes, RPE y notas de tempo se escriben una vez y se calculan para cada atleta.
Fichas de atletas
Cada atleta guarda sus máximos probados, las fechas de esas pruebas, su categoría de peso, notas y contexto como un aviso de lesión.
Registro de series
Cada serie de trabajo guarda peso, repeticiones, RPE y notas. Las gráficas de progreso se generan a partir de esos mismos registros.
Vídeos de control
Los atletas con entrenador suben en privado sus series más pesadas. Los archivos solo los ve el atleta y el entrenador, no el resto del equipo.
Planes de pago
Un plan de plantilla y un plan con entrenador pueden funcionar como suscripciones, y las funciones del plan con entrenador se activan o desactivan según el estado del pago.
Gráficas de progreso
Los máximos estimados a una repetición, el tonelaje semanal, la asistencia y otras gráficas se mantienen al día porque se generan a partir de los registros.
Un ejemplo: el gimnasio de powerlifting de Marta
Así es como un gimnasio podría usarlo. Es solo un ejemplo: tú describirías tu propio método de programación, tus planes, controles, registros y gráficas de progreso.
Un máximo define todo el bloque
Marta registra una sentadilla máxima de 142,5 kg de un atleta. A partir de ahí, cada porcentaje del siguiente bloque de 12 semanas calcula el peso de barra correcto para ese atleta.
Una semana dura queda marcada
En la semana cuatro, el atleta registra un RPE de 9,5 donde el plan pedía 8. El entrenador ve el aviso y recorta la serie más pesada del viernes solo para ese atleta.
Una lesión cambia un plan
Una molestia en la rodilla lleva al entrenador a cambiar los días de sentadilla por variantes con cajón durante dos semanas. El cambio queda fechado y unido al plan de ese atleta.
Un vídeo de control se mantiene privado
La atleta sube su triple más pesado. El entrenador deja notas con marca de tiempo, y ningún otro atleta puede ver el archivo.
Una nueva prueba actualiza el siguiente bloque
En la semana doce, registra en vídeo una sentadilla de 150 kg. Su ficha se actualiza, y el siguiente bloque calcula a partir del nuevo número.
Describe lo que quieres construir
Kliv construye a partir de tu descripción, así que cuanto más detalle des, más se acercará la primera versión. Incluye tu método de programación, los campos del registro, los precios, los controles y las reglas de privacidad. Aquí tienes tres para empezar:
Planificador para gimnasio de powerlifting
Bloques por porcentajes, registro de RPE y un plan con entrenador.
“Crea un planificador de entrenamiento para mi gimnasio de powerlifting. Diseña bloques de 12 semanas escritos en porcentajes con objetivos de RPE y semanas de descarga, calcula los pesos a partir de los máximos de cada atleta, permite que registren series y notas, y ofrece un plan con entrenador a 110 € al mes con videollamadas de control privadas.”
Plataforma de entrenamiento online
Clientes a distancia y mensajería dentro del registro.
“Crea una plataforma de entrenamiento de fuerza online donde los clientes a distancia paguen 140 € al mes, reciban mi programa de cuatro días ajustado a sus propios máximos, registren pesos, repeticiones y RPE, suban vídeos semanales y me escriban desde dentro de su registro de entrenamiento.”
Panel de programación de clases
Entrenamientos diarios, marcas y una clasificación.
“Crea un panel de programación para mi gimnasio de fitness funcional. Publica el entrenamiento del día a las 6:00, permite que los socios registren sus marcas con notas de adaptación, muestra una clasificación del mismo día y mantén notas privadas visibles solo para los entrenadores.”
Por dentro del planificador
El plan con entrenador es una suscripción. Un plan con entrenador de 110 € al mes puede funcionar sobre la propia cuenta de Stripe del gimnasio. Si un atleta con plan de plantilla mejora su plan a mitad de ciclo, el cobro puede prorratearse.
Una biblioteca de técnica puede resolver preguntas rutinarias. Sube protocolos de calentamiento, hojas de claves técnicas y notas de técnica. El agente del planificador puede responder a partir de esas páginas y del plan propio del atleta, mientras los registros privados quedan limitados a la persona correcta.
El equipo es tuyo. Atletas, registros, máximos y notas son filas de una base de datos que te pertenece. Si el gimnasio cambia de rumbo algún día, el historial se va con él.
El resto del negocio de entrenamiento — membresías, bonos de clases y retención — se trata en la página de soluciones para gimnasios.
Preguntas frecuentes
¿Qué es exactamente Kliv?
Kliv es un creador de apps con IA. Describes el planificador de entrenamiento que necesitas, Kliv lo construye, y el resultado es tuyo.
¿Obtengo una app real o una plantilla?
Una app real. Kliv construye la base de datos, la lógica y las pantallas para tu caso concreto, no un tema visual ni un flujo predefinido que solo rellenas.
¿Puedo cambiarla después de construida?
Sí. Pides los cambios con tus propias palabras, y Kliv actualiza la app sin obligarte a empezar de nuevo.
¿Kliv se queda con una parte de los pagos de entrenamiento?
No. Los pagos pasan por tu propia cuenta de Stripe. Las comisiones de tarjeta son un asunto entre tú y Stripe.
¿Pueden los atletas ver los registros de los demás?
Solo si lo construyes así. Por defecto, cada atleta ve solo su propio registro, sus máximos y sus vídeos de control. Una clasificación es una función deliberada que tú defines.
¿Tengo que programar en porcentajes?
No. Puedes usar pesos directos, topes de RPE, prescripciones de tempo, objetivos AMRAP o cualquier otro método que describas.
¿Puedo empezar sin un plan con entrenador?
Sí. Puedes empezar solo con el planificador de plantilla y añadir más adelante el entrenamiento de pago y los vídeos de control.
¿Qué ocurre si falla la tarjeta de un atleta con entrenador?
Kliv puede reintentar el cobro y enviar correos de recuperación. Puede aplicarse un periodo de gracia antes de que se cierren las funciones del plan con entrenador.
¿Pueden los entrenadores cambiar el plan de un atleta sin tocar el bloque?
Sí. Las sustituciones o ediciones individuales pueden vivir en el plan de ese atleta mientras el bloque compartido permanece sin cambios.
¿Puedo dejar Kliv más adelante?
Sí. Tu código fuente se sincroniza con tu propio repositorio Git, y las fichas de tus atletas siguen siendo tuyas.
¿Puede la app calcular gráficas de progreso?
Sí. Las gráficas pueden generarse a partir de las series registradas, los máximos, la asistencia y otros campos que elijas.
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Escribe el bloque una sola vez
Describe tu método de programación, las fichas de atletas, los campos del registro, los controles, los planes y las reglas de privacidad. Kliv construye el planificador de entrenamiento que lo hace realidad.