Diese Seite wurde aus dem Englischen übersetzt.
Fitness- & Studioverwaltung
Trainingsplaner fürs Fitnessstudio bauen
Kliv ist ein KI-App-Builder. Beschreibe einen Trainingsplaner fürs Fitnessstudio mit Trainingsblöcken, Prozentsätzen, RPE, Deload-Wochen, Logs pro Athlet und bezahlten Stufen.
Geben Sie Ihre Idee einfach in das Textfeld ein, und AI baut sie für Sie
Was ist Kliv?
Kliv ist keine generische Trainingsplan-Vorlage, die du abonnierst und einrichtest — es ist ein KI-App-Builder, der maßgeschneiderte Software für dich erstellt.
Du beschreibst in einfachen Worten, was du brauchst, und Kliv baut die eigentliche App: die Daten, die Logik, die Bildschirme und die Abläufe. Das Ergebnis gehört dir, du kannst es später einfach durch eine Bitte ändern lassen, und du betreibst es auf deinen eigenen Konten — inklusive deines eigenen Stripe-Kontos für bezahlte Stufen. Es ist keine Vorlage mit deinem Namen darauf.
Auf dieser Seite ist diese App ein Trainingsplaner für Trainingsblöcke, Athletendaten, Satz-Logs, Check-ins, Fortschrittscharts, Abonnements und private Dateien. Kliv baut alle Arten von Web-Apps; diese Seite konzentriert sich auf eine nützliche Variante.
Warum PDFs beim Coaching an ihre Grenzen stoßen
Ein Kraftsportprogramm arbeitet oft mit Prozentsätzen, RPE, Tempo und wöchentlichen Anpassungen. Ein PDF kann weder für jeden Athleten ein anderes Arbeitsgewicht berechnen noch Video-Check-ins direkt neben dem Log führen.
Kliv baut den Planer um deine Trainingsmethode herum. Du schreibst den Block einmal. Jeder Athlet sieht Gewichte, die aus seinen eigenen Maximalwerten berechnet werden, loggt gegen den Plan und schickt Check-ins, die der Coach durchsehen kann.
Was der Planer speichert
Die Datensätze, die das Programm und die Version jedes Athleten tragen.
Trainingsblöcke
Mesozyklen, Wochen, Einheiten, Deloads, Prozentsätze, RPE und Tempo-Angaben werden einmal geschrieben und für jeden Athleten dargestellt.
Athletendaten
Jeder Athlet speichert getestete Maximalgewichte, Testdaten, Gewichtsklasse, Notizen und Kontext wie eine Verletzungsmarkierung.
Satz-Logs
Jeder Arbeitssatz speichert Gewicht, Wiederholungen, RPE und Notizen. Fortschrittscharts lesen aus denselben Zeilen.
Video-Check-ins
Athleten mit Coaching-Stufe laden Topsätze privat hoch. Dateien sind nur für den Athleten und den Coach sichtbar, nicht für den Rest des Kaders.
Bezahlte Stufen
Eine Standardstufe und eine Coaching-Stufe können als Abonnements laufen, wobei Coaching-Funktionen je nach Zahlungsstatus frei- oder gesperrt werden.
Fortschrittscharts
Geschätzte Einer-Maxima, wöchentliches Gesamtvolumen, Anwesenheit und weitere Charts bleiben aktuell, weil sie aus den Logs lesen.
Ein Beispiel: Lenas Kraftdreikampf-Studio
So könnte ein Studio das nutzen. Es ist nur ein Beispiel — du würdest deine eigene Trainingsmethode, Stufen, Check-ins, Logs und Fortschrittscharts beschreiben.
Ein Maximalwert bestimmt den ganzen Block
Lena trägt die 142,5-kg-Kniebeuge eines Athleten ein. Jeder Prozentsatz im nächsten 12-Wochen-Block berechnet jetzt das richtige Gewicht für diesen Athleten.
Eine harte Woche wird markiert
In Woche vier loggt der Athlet ein RPE von 9,5, wo der Plan 8 vorsah. Der Coach sieht die Markierung und kürzt den Topsatz am Freitag nur für diesen Athleten.
Eine Verletzung ändert einen Plan
Ein Knieproblem veranlasst den Coach, für zwei Wochen die Kniebeugentage gegen Box-Varianten zu tauschen. Die Änderung ist datiert und an den Plan dieses Athleten angehängt.
Ein Video-Check-in bleibt privat
Die Athletin lädt ihren schwersten Dreier hoch. Der Coach hinterlässt zeitgestempelte Notizen, und kein anderer Athlet kann die Datei sehen.
Ein Retest aktualisiert den nächsten Block
In Woche zwölf loggt sie eine 150-kg-Kniebeuge auf Video. Ihre Karte aktualisiert sich, und der nächste Block rechnet mit dem neuen Wert.
Beschreibe, was du bauen willst
Kliv baut nach deiner Beschreibung, also gilt: je mehr Details, desto näher die erste Version am Ziel. Nenne deine Trainingsmethode, Log-Felder, Preise, Check-ins und Datenschutzregeln. Hier sind drei zum Weiterbauen:
Kraftdreikampf-Studio-Planer
Prozent-Blöcke, RPE-Logs und eine Coaching-Stufe.
“Baue einen Trainingsplaner für mein Kraftdreikampf-Studio. Erstelle 12-Wochen-Blöcke in Prozentsätzen mit RPE-Zielen und Deload-Wochen, berechne Gewichte aus den Maximalwerten jedes Athleten, lass Athleten Sätze und Notizen loggen, und biete eine Coaching-Stufe für 110 € im Monat mit privaten Video-Check-ins an.”
Online-Coaching-Plattform
Remote-Kunden und Nachrichten im Log.
“Baue eine Online-Plattform für Kraft-Coaching, bei der Remote-Kunden 139 € im Monat zahlen, mein Vier-Tage-Programm skaliert auf ihre eigenen Maximalwerte erhalten, Gewichte, Wiederholungen und RPE loggen, wöchentlich Videos hochladen und mir direkt aus ihrem Trainingslog schreiben können.”
Kursplanungs-Board
Tägliche Workouts, Ergebnisse und eine Bestenliste.
“Baue ein Planungs-Board für mein Functional-Fitness-Studio. Veröffentliche das Workout des Tages um 6 Uhr, lass Mitglieder Ergebnisse mit Skalierungs-Notizen loggen, zeige eine Bestenliste für denselben Tag, und halte private Notizen nur für Coaches sichtbar.”
Unter der Haube des Planers
Die Coaching-Stufe ist ein Abonnement. Eine Coaching-Stufe für 110 € im Monat kann über das eigene Stripe-Konto des Studios laufen. Wenn ein Athlet mit Standardstufe mitten im Zyklus upgradet, kann die Zahlung anteilig berechnet werden.
Eine Technikbibliothek kann Routinefragen beantworten. Lade Aufwärmprotokolle, Cue-Sheets und Technik-Notizen hoch. Der Agent des Planers kann aus diesen Seiten und dem eigenen Plan des Athleten antworten, während private Daten auf die richtige Person beschränkt bleiben.
Der Kader gehört dir. Athleten, Logs, Maximalwerte und Notizen sind Zeilen in einer Datenbank, die dir gehört. Falls das Studio jemals wechselt, wandert die Historie mit.
Der Rest des Trainingsgeschäfts — Mitgliedschaften, Kurspakete und Kundenbindung — wird auf der Seite für Fitness-Lösungen behandelt.
Häufige Fragen
Was genau ist Kliv?
Kliv ist ein KI-App-Builder. Du beschreibst den Trainingsplaner, den du brauchst, Kliv baut ihn, und das Ergebnis gehört dir.
Bekomme ich eine echte App oder eine Vorlage?
Eine echte App. Kliv baut die Datenbank, die Logik und die Bildschirme für deinen konkreten Fall — keine Theme-Vorlage oder vorgefertigten Abläufe zum Ausfüllen.
Kann ich sie nach dem Bau noch ändern?
Ja. Du bittest in einfachen Worten um Änderungen, und Kliv aktualisiert die App, ohne dass du von vorn anfangen musst.
Behält Kliv einen Anteil an den Coaching-Zahlungen ein?
Nein. Zahlungen laufen über dein eigenes Stripe-Konto. Kartengebühren sind Sache zwischen dir und Stripe.
Können Athleten die Logs der anderen sehen?
Nur, wenn du es so baust. Standardmäßig sieht ein Athlet nur sein eigenes Log, seine Maximalwerte und seine Check-in-Videos. Eine Bestenliste ist eine bewusst definierte Funktion.
Muss ich in Prozentsätzen programmieren?
Nein. Du kannst mit festen Gewichten, RPE-Obergrenzen, Tempo-Vorgaben, AMRAP-Zielen oder einer anderen Methode arbeiten, die du beschreibst.
Kann ich ohne Coaching-Stufe starten?
Ja. Du kannst mit einem reinen Standardplaner starten und später bezahltes Coaching und Video-Check-ins hinzufügen.
Was passiert, wenn die Karte eines Athleten mit Coaching-Stufe fehlschlägt?
Kliv kann die Zahlung erneut versuchen und Erinnerungs-E-Mails senden. Eine Karenzzeit kann laufen, bevor Coaching-Funktionen gesperrt werden.
Können Coaches den Plan eines Athleten ändern, ohne den Block zu ändern?
Ja. Einzelne Ersetzungen oder Anpassungen können im Plan dieses Athleten stehen, während der gemeinsame Block unverändert bleibt.
Kann ich später von Kliv wegziehen?
Ja. Dein Quellcode synchronisiert sich mit deinem eigenen Git-Repository, und deine Athletendaten bleiben deine eigenen.
Kann die App Fortschrittscharts berechnen?
Ja. Charts können aus geloggten Sätzen, Maximalwerten, Anwesenheit und weiteren Feldern deiner Wahl lesen.
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