Bu sayfa İngilizceden çevrilmiştir.
Fitness ve Spor Salonu Yönetimi
Spor salonu antrenman planlayıcısı oluşturun
Kliv bir yapay zeka uygulama oluşturucusudur. Yüzdeler, RPE, deload haftaları, sporcu bazında kayıtlar, video kontroller ve ücretli katmanlar içeren bir antrenman planlayıcısını anlatın.
Fikrinizi metin kutusuna girmeniz yeterli; AI sizin için oluşturur
Kliv nedir?
Kliv, üye olup ayarlar yaptığınız genel bir antrenman şablonu uygulaması değil; sizin için özel yazılım üreten bir yapay zeka uygulama oluşturucusudur.
İhtiyacınızı sade cümlelerle anlatırsınız, Kliv de gerçek uygulamayı kurar: verileri, mantığı, ekranları ve iş akışlarını. Sonucun sahibi sizsinizdir, isteyerek daha sonra değiştirebilirsiniz ve uygulamayı kendi hesaplarınızda, ücretli katmanlar için kendi Stripe hesabınız dahil, çalıştırırsınız. Üzerine adınızı yazdığınız bir şablon değildir.
Bu sayfada söz konusu uygulama; antrenman blokları, sporcu kayıtları, set kayıtları, kontroller, ilerleme grafikleri, abonelikler ve özel dosyalar için bir spor salonu antrenman planlayıcısıdır. Kliv her türlü web uygulamasını kurar; bu sayfa faydalı bir örneğe odaklanıyor.
PDF’ler koçluk için neden yetersiz kalır
Bir güç antrenmanı programı genellikle yüzdeler, RPE, tempo ve haftalık değişimler kullanır. Bir PDF, her sporcu için farklı bir çalışma ağırlığı hesaplayamaz ya da video kontrollerini kayıtla yan yana tutamaz.
Kliv, planlayıcıyı sizin koçluk yönteminize göre kurar. Bloğu bir kez yazarsınız. Her sporcu kendi maksimumlarından hesaplanan ağırlıkları görür, plana göre kayıt girer ve koçun inceleyebileceği kontroller gönderir.
Planlayıcının içinde ne var
Programı ve her sporcunun kendi versiyonunu taşıyan kayıtlar.
Antrenman blokları
Mezosiklüsler, haftalar, seanslar, deload haftaları, yüzdeler, RPE ve tempo notları bir kez yazılır ve her sporcu için ayrı ayrı işlenir.
Sporcu kayıtları
Her sporcu için test edilmiş maksimumlar, test tarihleri, sıklet, notlar ve sakatlık işareti gibi bağlam bilgileri saklanır.
Set kayıtları
Her çalışma seti; ağırlık, tekrar, RPE ve notları saklar. İlerleme grafikleri aynı satırlardan beslenir.
Video kontroller
Koçluk alan sporcular en iyi setlerini özel olarak yükler. Dosyalar yalnızca sporcuya ve koça görünür, kadronun geri kalanına değil.
Ücretli katmanlar
Şablon katmanı ve koçluk katmanı abonelik olarak çalışabilir; koçluk özellikleri ödeme durumuna göre açılıp kapanır.
İlerleme grafikleri
Tahmini tek tekrar maksimumları, haftalık tonaj, devam durumu ve diğer grafikler kayıtlardan beslendiği için güncel kalır.
Bir örnek: Elif’in pauerlifting salonu
Bir salonun bunu nasıl kullanabileceğine dair bir örnek. Bu yalnızca bir örnektir; siz kendi programlama yönteminizi, katmanlarınızı, kontrollerinizi, kayıtlarınızı ve ilerleme grafiklerinizi anlatırsınız.
Bir maksimum tüm bloğu belirler
Elif bir sporcunun 142,5 kg’lık tek tekrar squatını kaydeder. Sonraki 12 haftalık bloktaki her yüzde artık o sporcu için doğru bar ağırlığını hesaplar.
Zor bir hafta işaretlenir
Dördüncü haftada sporcu, plan 8 istediği yerde RPE 9,5 kaydeder. Koç işareti görür ve yalnızca o sporcu için Cuma günkü en üst seti hafifletir.
Bir sakatlık tek bir planı değiştirir
Diz sızısı, koçu iki hafta boyunca squat günlerini box varyasyonlarıyla değiştirmeye yöneltir. Değişiklik tarihlenir ve o sporcunun planına eklenir.
Bir video kontrol özel kalır
Sporcu en ağır üçlü tekrarını yükler. Koç zaman damgalı notlar bırakır ve dosyayı başka hiçbir sporcu göremez.
Bir yeniden test bir sonraki bloğu günceller
On ikinci haftada, video ile 150 kg’lık tek tekrar kaydeder. Kartı güncellenir ve bir sonraki blok yeni rakamdan hesaplanır.
Ne inşa etmek istediğinizi anlatın
Kliv, anlattıklarınızdan yola çıkarak kurar; ne kadar çok ayrıntı verirseniz ilk sürüm o kadar yakın çıkar. Programlama yönteminizi, kayıt alanlarınızı, fiyatlarınızı, kontrollerinizi ve gizlilik kurallarınızı ekleyin. Üzerine inşa edebileceğiniz üç örnek:
Pauerlifting salonu planlayıcısı
Yüzde blokları, RPE kayıtları ve bir koçluk katmanı.
“Pauerlifting salonum için bir antrenman planlayıcısı oluştur. Yüzdelerle yazılmış, RPE hedefli ve deload haftalı 12 haftalık bloklar hazırla, ağırlıkları her sporcunun maksimumlarından hesapla, sporcuların set ve not kaydı girmesine izin ver, ve ayda 3.500 TL’ye özel video kontrolleri içeren bir koçluk katmanı sun.”
Online koçluk platformu
Uzaktan danışanlar ve kayıt içi mesajlaşma.
“Uzaktan danışanların ayda 4.500 TL ödediği, benim dört günlük programımı kendi maksimumlarına göre ölçeklendirilmiş şekilde aldığı, ağırlık, tekrar ve RPE kaydettiği, haftalık video yüklediği ve antrenman kaydının içinden bana mesaj attığı bir online güç koçluğu platformu kur.”
Ders programlama panosu
Günlük antrenmanlar, skorlar ve bir liderlik tablosu.
“Fonksiyonel fitness salonum için bir programlama panosu kur. Günlük antrenmanı sabah 6’da yayınla, üyelerin ölçeklendirme notlarıyla skor girmesine izin ver, aynı gün liderlik tablosunu göster ve özel notları yalnızca koçlara görünür tut.”
Planlayıcının arka planı
Koçluk katmanı bir abonelik olarak çalışır. Aylık 3.500 TL’lik koçluk katmanı, salonun kendi Stripe hesabı üzerinden işleyebilir. Şablon katmanındaki bir sporcu döngü ortasında yükseltirse, ücret orantılı olarak hesaplanabilir.
Bir teknik kütüphanesi rutin soruları yanıtlayabilir. Isınma protokollerini, ipucu kartlarını ve teknik notlarını yükleyin. Planlayıcının agent’ı, özel kayıtlar doğru kişiyle sınırlı kalırken bu sayfalardan ve sporcunun kendi planından yanıt verebilir.
Kadro size aittir. Sporcular, kayıtlar, maksimumlar ve notlar sahibi olduğunuz bir veritabanındaki satırlardır. Salon bir gün Kliv’den ayrılırsa, geçmiş de onunla birlikte gider.
Antrenman işinin geri kalanı — üyelikler, ders paketleri ve elde tutma — fitness çözümleri sayfasında ele alınıyor.
Sık sorulan sorular
Kliv tam olarak nedir?
Kliv bir yapay zeka uygulama oluşturucusudur. İhtiyacınız olan spor salonu antrenman planlayıcısını anlatırsınız, Kliv onu kurar ve sonucun sahibi siz olursunuz.
Gerçek bir uygulama mı, yoksa bir şablon mu alırım?
Gerçek bir uygulama. Kliv, sizin özel durumunuz için veritabanını, mantığı ve ekranları kurar — doldurduğunuz bir tema ya da önceden hazırlanmış bir iş akışı değil.
Kurulduktan sonra değiştirebilir miyim?
Evet. Değişiklikleri sade cümlelerle istersiniz, Kliv de baştan başlamanıza gerek kalmadan uygulamayı günceller.
Kliv, koçluk ödemelerinden pay alıyor mu?
Hayır. Ödemeler kendi Stripe hesabınız üzerinden işler. Kart ücretleri sizinle Stripe arasındadır.
Sporcular birbirlerinin kayıtlarını görebilir mi?
Yalnızca öyle kurgularsanız. Varsayılan olarak bir sporcu kendi kaydını, maksimumlarını ve kontrol videolarını görür. Liderlik tablosu, sizin tanımladığınız bilinçli bir özelliktir.
Programı yüzdelerle yazmak zorunda mıyım?
Hayır. Düz ağırlıklar, RPE tavanları, tempo reçeteleri, AMRAP hedefleri ya da anlattığınız başka bir yöntemi kullanabilirsiniz.
Koçluk katmanı olmadan başlayabilir miyim?
Evet. Yalnızca şablon planlayıcısıyla başlayıp ücretli koçluğu ve video kontrollerini daha sonra ekleyebilirsiniz.
Koçluk alan bir sporcunun kartı reddedilirse ne olur?
Kliv ücreti yeniden deneyebilir ve hatırlatma e-postaları gönderebilir. Koçluk özellikleri kapanmadan önce bir tolerans süresi işleyebilir.
Koçlar bloğu değiştirmeden tek bir sporcunun planını değiştirebilir mi?
Evet. Ortak blok değişmeden kalırken, bireysel değişiklikler veya düzenlemeler o sporcunun planında yaşayabilir.
Daha sonra Kliv’den ayrılabilir miyim?
Evet. Kaynak kodunuz kendi Git deponuza eşitlenir ve sporcu kayıtlarınız sizde kalır.
Uygulama ilerleme grafiklerini hesaplayabilir mi?
Evet. Grafikler; kaydedilen setlerden, maksimumlardan, devam durumundan ve seçtiğiniz diğer alanlardan beslenebilir.
More in this category
Üreticiler tarafından oluşturuldu
Mümkün olanı keşfedin
Dünyanın her yerindeki geliştiricilerin ve üreticilerin Kliv ile oluşturduğu gerçek uygulamaları görün
Memory Café Coordination Tool
A warm platform for dementia-friendly cafés, connecting caregivers, volunteers, and coordinators.
Remit Record
Track remittances and household budgets seamlessly.
Next Page Book Club
Manage your book club easily with proposals, voting, and history tracking.
Northfern Tattoo Studio
Portfolio and booking site for Northfern Tattoo Studio.
Campo Agua Gestión
Sistema de gestión del agua comunitario para aldeas.
つくりて — 伝統工芸職人サイト
職人が作品を展示し、受注管理を行うサイトです。
Tidal Surf Reports
Crowd-sourced surf condition tracking app.
Riverside Commons HOA Management
A portal for HOA management at Riverside Commons.
よやくん — レストラン予約管理
小規模レストラン向けの予約管理サイトです。
Troop 214 Scout Management
A management tool for Scout Troop 214, focused on outings, advancement, and communication.
Te Kura Kaupapa Māori Whānau Board
A whānau coordination tool for Māori-medium schools.
Tsev Nyeem Ntawv Library
Mobile library coordinator for Hmong and Lao communities.
Memory Café Coordination Tool
A warm platform for dementia-friendly cafés, connecting caregivers, volunteers, and coordinators.
Remit Record
Track remittances and household budgets seamlessly.
Next Page Book Club
Manage your book club easily with proposals, voting, and history tracking.
Northfern Tattoo Studio
Portfolio and booking site for Northfern Tattoo Studio.
Campo Agua Gestión
Sistema de gestión del agua comunitario para aldeas.
つくりて — 伝統工芸職人サイト
職人が作品を展示し、受注管理を行うサイトです。
Tidal Surf Reports
Crowd-sourced surf condition tracking app.
Riverside Commons HOA Management
A portal for HOA management at Riverside Commons.
よやくん — レストラン予約管理
小規模レストラン向けの予約管理サイトです。
Troop 214 Scout Management
A management tool for Scout Troop 214, focused on outings, advancement, and communication.
Te Kura Kaupapa Māori Whānau Board
A whānau coordination tool for Māori-medium schools.
Tsev Nyeem Ntawv Library
Mobile library coordinator for Hmong and Lao communities.
Bloğu bir kez yazın
Programlama yönteminizi, sporcu kayıtlarınızı, kayıt alanlarınızı, kontrollerinizi, katmanlarınızı ve gizlilik kurallarınızı anlatın. Kliv, bunu hayata geçiren antrenman planlayıcısını kursun.