דף זה תורגם מאנגלית.
ניהול פיטנס ומכוני כושר
בניית מתכנן אימונים לחדר כושר
Kliv הוא בונה אפליקציות מבוסס בינה מלאכותית. תארו מתכנן אימונים לחדר כושר עם בלוקים של אימונים, אחוזים, RPE, שבועות דילוד, יומנים אישיים לכל מתאמן, בדיקות וידאו ומסלולי תשלום.
פשוט הזן את הרעיון שלך בתיבת הטקסט ו-AI יבנה אותו עבורך
מה זה Kliv?
Kliv הוא לא עוד אפליקציית תבנית לאימונים שנרשמים אליה ומגדירים — זהו בונה אפליקציות מבוסס בינה מלאכותית שיוצר תוכנה מותאמת אישית בשבילכם.
אתם מתארים את מה שאתם צריכים במילים פשוטות, ו-Kliv בונה את האפליקציה האמיתית: הנתונים, הלוגיקה, המסכים ותהליכי העבודה. התוצאה שייכת לכם, אפשר לשנות אותה בהמשך פשוט בבקשה, והיא רצה על החשבונות שלכם, כולל חשבון Stripe משלכם למסלולי תשלום. זו לא תבנית עם השם שלכם עליה.
בעמוד הזה, האפליקציה היא מתכנן אימונים לחדר כושר לבלוקים של אימונים, כרטיסי מתאמנים, יומני סטים, בדיקות, גרפים של התקדמות, מנויים וקבצים פרטיים. Kliv בונה כל מיני אפליקציות אינטרנט; העמוד הזה מתמקד בצורה שימושית אחת.
למה קובצי PDF מפסיקים לעבוד לאימון אישי
תוכנית כוח לרוב משתמשת באחוזים, RPE, טמפו ושינויים שבועיים. קובץ PDF לא יכול לחשב משקל עבודה שונה לכל מתאמן או לשמור בדיקות וידאו לצד היומן.
Kliv בונה את המתכנן סביב שיטת האימון שלכם. אתם כותבים את הבלוק פעם אחת. כל מתאמן רואה משקלים שמחושבים מהשיאים האישיים שלו, מתעד מול התוכנית, ושולח בדיקות שהמאמן יכול לעבור עליהן.
מה המתכנן מכיל
הרשומות שנושאות את התוכנית ואת הגרסה האישית של כל מתאמן.
בלוקים של אימונים
מזוציקלים, שבועות, אימונים, שבועות דילוד, אחוזים, RPE והערות טמפו נכתבים פעם אחת ומוצגים לכל מתאמן.
כרטיסי מתאמנים
כל מתאמן שומר שיאים נבדקים, תאריכי בדיקה, קטגוריית משקל, הערות והקשר כמו סימון פציעה.
יומני סטים
כל סט עבודה שומר משקל, חזרות, RPE והערות. גרפי ההתקדמות נקראים מאותן שורות.
בדיקות וידאו
מתאמנים במסלול המאומן מעלים סטים עליונים באופן פרטי. הקבצים גלויים למתאמן ולמאמן בלבד, לא לשאר הקבוצה.
מסלולי תשלום
מסלול בסיסי ומסלול מאומן יכולים לרוץ כמנויים, כאשר תכונות המאמן נפתחות ונסגרות לפי סטטוס התשלום.
גרפי התקדמות
שיאי חד-חזרה משוערים, נפח שבועי, נוכחות וגרפים נוספים נשארים מעודכנים כי הם נקראים מהיומנים.
דוגמה: חדר הכוח של מאיה
כך חדר כושר אחד עשוי להשתמש בזה. זו רק דוגמה — אתם תתארו את שיטת התכנון, המסלולים, הבדיקות, היומנים וגרפי ההתקדמות שלכם.
שיא אחד קובע בלוק שלם
מאיה רושמת סקוואט יחיד של 142.5 ק״ג למתאמן. כל אחוז בבלוק של 12 השבועות הבא מחשב כעת את משקל המוט הנכון לאותו מתאמן.
שבוע קשה מקבל דגל
בשבוע הרביעי, המתאמן מתעד RPE 9.5 במקום 8 שהתוכנית ביקשה. המאמנת רואה את הדגל ומקצרת את הסט העליון של יום שישי לאותו מתאמן בלבד.
פציעה משנה תוכנית אחת
כאב בברך גורם למאמנת להחליף ימי סקוואט בווריאציות קופסה למשך שבועיים. השינוי מתועד בתאריך ומצורף לתוכנית של אותו מתאמן.
בדיקת וידאו נשארת פרטית
המתאמנת מעלה את השלישייה הכבדה ביותר שלה. המאמנת משאירה הערות מתויגות בזמן, ואף מתאמן אחר לא יכול לראות את הקובץ.
בדיקה חוזרת מעדכנת את הבלוק הבא
בשבוע השנים עשר, היא מתעדת סקוואט יחיד של 150 ק״ג בווידאו. הכרטיס שלה מתעדכן, והבלוק הבא מחשב מהמספר החדש.
תארו מה תרצו לבנות
Kliv בונה מהתיאור שלכם, אז ככל שתיתנו יותר פרטים, כך הגרסה הראשונה תהיה קרובה יותר. כללו את שיטת התכנון, שדות היומן, המחירים, הבדיקות וכללי הפרטיות. הנה שלוש דוגמאות לבנייה:
מתכנן לחדר כוח
בלוקים באחוזים, יומני RPE ומסלול מאומן.
“בנו מתכנן אימונים לחדר הכוח שלי. צרו בלוקים של 12 שבועות הכתובים באחוזים עם יעדי RPE ושבועות דילוד, חשבו משקלים מהשיאים של כל מתאמן, אפשרו למתאמנים לתעד סטים והערות, והציעו מסלול מאומן ב-₪450 לחודש עם בדיקות וידאו פרטיות.”
פלטפורמת אימון מקוון
לקוחות מרחוק והודעות בתוך היומן.
“בנו פלטפורמת אימון כוח מקוונת שבה לקוחות מרחוק משלמים ₪550 לחודש, מקבלים תוכנית ארבעה ימים שלי המותאמת לשיאים שלהם, מתעדים משקלים, חזרות ו-RPE, מעלים סרטונים שבועיים, ושולחים לי הודעות מתוך יומן האימונים שלהם.”
לוח תכנון לשיעורים
אימונים יומיים, תוצאות ולוח מובילים.
“בנו לוח תכנון לחדר הכושר הפונקציונלי שלי. פרסמו את אימון היום בשעה 6 בבוקר, אפשרו לחברים לתעד תוצאות עם הערות התאמה, הציגו לוח מובילים לאותו יום, ושמרו הערות פרטיות הגלויות רק למאמנים.”
מתחת למתכנן
מסלול המאומן הוא מנוי. מסלול מאומן חודשי של ₪450 יכול לרוץ על חשבון ה-Stripe של חדר הכושר עצמו. אם מתאמן במסלול בסיסי משדרג באמצע המחזור, אפשר לחשב את החיוב באופן יחסי.
ספריית טכניקות יכולה לענות על שאלות שגרתיות. העלו פרוטוקולי חימום, דפי רמזים והערות טכניקה. הסוכן של המתכנן יכול לענות מתוך העמודים האלה ומתוך התוכנית האישית של המתאמן, בעוד שרשומות פרטיות נשארות מוגבלות לאדם הנכון.
הרשימה שייכת לכם. מתאמנים, יומנים, שיאים והערות הם שורות במסד נתונים שאתם הבעלים שלו. אם חדר הכושר אי פעם עובר הלאה, ההיסטוריה עוברת איתו.
שאר עסקי האימון — מנויים, חבילות שיעורים ושימור לקוחות — מכוסים בעמוד פתרונות הכושר.
שאלות נפוצות
מה זה בעצם Kliv?
Kliv הוא בונה אפליקציות מבוסס בינה מלאכותית. אתם מתארים את מתכנן אימוני חדר הכושר שאתם צריכים, Kliv בונה אותו, והתוצאה שייכת לכם.
אני מקבל אפליקציה אמיתית, או תבנית?
אפליקציה אמיתית. Kliv בונה את מסד הנתונים, הלוגיקה והמסכים למקרה הספציפי שלכם — לא ערכת עיצוב או תהליך מוגדר מראש שאתם רק ממלאים.
אפשר לשנות אותה אחרי שהיא נבנתה?
כן. אתם מבקשים שינויים במילים פשוטות, ו-Kliv מעדכן את האפליקציה בלי לגרום לכם להתחיל מחדש.
האם Kliv לוקח אחוז מתשלומי האימון?
לא. התשלומים עוברים דרך חשבון ה-Stripe שלכם. עמלות הכרטיסים הן עניין ביניכם לבין Stripe.
האם מתאמנים יכולים לראות זה את היומנים של זה?
רק אם תבנו את זה ככה. כברירת מחדל, מתאמן רואה את היומן, השיאים וסרטוני הבדיקה שלו בלבד. לוח מובילים הוא תכונה מכוונת שאתם מגדירים.
האם אני חייב לתכנן באחוזים?
לא. אפשר להשתמש במשקלים ישירים, תקרות RPE, הנחיות טמפו, יעדי AMRAP, או שיטה אחרת שתתארו.
אפשר להתחיל בלי מסלול אימון אישי?
כן. אפשר להתחיל עם מתכנן בסיסי בלבד, ולהוסיף אימון אישי בתשלום ובדיקות וידאו בהמשך.
מה קורה כשהכרטיס של מתאמן במסלול מאומן נכשל?
Kliv יכול לנסות לחייב שוב ולשלוח מיילי שחזור. תקופת חסד יכולה לרוץ לפני שתכונות המאמן נסגרות.
האם מאמנים יכולים לשנות את התוכנית של מתאמן אחד בלי לשנות את הבלוק?
כן. החלפות או עריכות אישיות יכולות להישאר בתוכנית של אותו מתאמן בעוד הבלוק המשותף נשאר ללא שינוי.
אפשר לעבור מ-Kliv בהמשך?
כן. קוד המקור שלכם מסתנכרן למאגר Git משלכם, ורשומות המתאמנים נשארות שלכם.
האם האפליקציה יכולה לחשב גרפי התקדמות?
כן. גרפים יכולים להיקרא מסטים מתועדים, שיאים, נוכחות ושדות נוספים שתבחרו.
More in this category
נבנה על ידי יוצרים
לגלות מה אפשרי
ראו אפליקציות אמיתיות שנבנו עם Kliv על ידי מפתחים ויוצרים ברחבי העולם
Memory Café Coordination Tool
A warm platform for dementia-friendly cafés, connecting caregivers, volunteers, and coordinators.
Remit Record
Track remittances and household budgets seamlessly.
Next Page Book Club
Manage your book club easily with proposals, voting, and history tracking.
Northfern Tattoo Studio
Portfolio and booking site for Northfern Tattoo Studio.
Campo Agua Gestión
Sistema de gestión del agua comunitario para aldeas.
つくりて — 伝統工芸職人サイト
職人が作品を展示し、受注管理を行うサイトです。
Tidal Surf Reports
Crowd-sourced surf condition tracking app.
Riverside Commons HOA Management
A portal for HOA management at Riverside Commons.
よやくん — レストラン予約管理
小規模レストラン向けの予約管理サイトです。
Troop 214 Scout Management
A management tool for Scout Troop 214, focused on outings, advancement, and communication.
Te Kura Kaupapa Māori Whānau Board
A whānau coordination tool for Māori-medium schools.
Tsev Nyeem Ntawv Library
Mobile library coordinator for Hmong and Lao communities.
Memory Café Coordination Tool
A warm platform for dementia-friendly cafés, connecting caregivers, volunteers, and coordinators.
Remit Record
Track remittances and household budgets seamlessly.
Next Page Book Club
Manage your book club easily with proposals, voting, and history tracking.
Northfern Tattoo Studio
Portfolio and booking site for Northfern Tattoo Studio.
Campo Agua Gestión
Sistema de gestión del agua comunitario para aldeas.
つくりて — 伝統工芸職人サイト
職人が作品を展示し、受注管理を行うサイトです。
Tidal Surf Reports
Crowd-sourced surf condition tracking app.
Riverside Commons HOA Management
A portal for HOA management at Riverside Commons.
よやくん — レストラン予約管理
小規模レストラン向けの予約管理サイトです。
Troop 214 Scout Management
A management tool for Scout Troop 214, focused on outings, advancement, and communication.
Te Kura Kaupapa Māori Whānau Board
A whānau coordination tool for Māori-medium schools.
Tsev Nyeem Ntawv Library
Mobile library coordinator for Hmong and Lao communities.
כתבו את הבלוק פעם אחת
תארו את שיטת התכנון, כרטיסי המתאמנים, שדות היומן, הבדיקות, המסלולים וכללי הפרטיות. Kliv בונה את מתכנן האימונים שמגשים את זה.